Lebendig und klar, aktiv und entspannt durch Marmayoga

Als Marmas bezeichnet man vitale Punkte des Körpers, die man über Übungen in Muskeln, Sehnen, Arterien, Venen, Knochen und Gelenken wahrnehmen und aktivieren kann. Diese Punkte sind äußerst empfindlich und reagieren auf kleinste äußere, aber auch innere Reize. Sie sind Kraftpunkte und Warnposten in einem.
Die sanften und gleichzeitig kraftvollen Übungen aus dem Marmayoga helfen mir, meine Wahrnehmung zu schärfen und meine momentane Befindlichkeiten zu spüren und zu entscheiden was ich gerade brauche - Entspannung oder Aktion.
Dies hilft mir mein Potential so zu nutzen, dass neben den täglichen Herausforderungen genug Ressourcen bleiben, um mich rundum wohl zu fühlen.